Posts

Welness Coaching

Welness Coaching – O objetivo desta metodologia é acelerar e potencializar a conquista de mudanças positivas e permanentes

Alcançar graus cada vez mais extraordinários e elevados de saúde, bem-estar.

Alegria, entusiasmo, satisfação e um estilo de vida mais feliz e sadio.

Desenvolver inteligência emocional e obter alta performance profissional e pessoal, livrando se da  autosabotagem e agindo a seu favor.

Através de ferramentas e técnicas de última geração na área de desenvolvimento humano,

Vindas das Psicologia Positiva, Coaching, Programação Neurolinguística, Neurociência, Andragogia, Terapia Cognitiva comportamental, entre outras

cientificamente comprovadas e utilizadas desde atletas olímpicos á ambiente organizacional impactando poderosamente a performance e energia física e mental.

Como prevenção de stress e doenças como bournout, entre outras.

Corporal

Sabemos que Exercício físico é fundamental mais disposição, saúde e qualidade de vida. O wellness coaching atua com foco no bem-estar físico, ajudando a implantar uma rotina mais saudável, com atividades físicas, exercícios de respiração, visitas médicas regulares, avaliação física, nutrição adequada, entre outras coisas.

Emocional

O wellness coaching trabalha o desenvolvimento de habilidades emocionais que podem contribuir para o alcance do bem-estar pleno, tais como: comprometimento, flexibilidade, resistência, força, autoestima, autoconfiança, autocontrole e equilíbrio emocional.

Além disso, o wellness coaching trabalha na identificação de pontos fortes e de melhoria, incentivando a eliminação de comportamentos, sentimentos e pensamentos sabotadores,

Ocupacional

Neste nível, o wellness coaching atua no aprimoramento e aperfeiçoamento de habilidades profissionais, e pessoais desenvolvimento de novas competências e talentos, valores, motivação e realização profissional. Além disso, melhora a performance e o desempenho a fim de que o indivíduo encontre um real significado e propósito gerando um potente estímulo profissional e pessoal.

Intelectual

O wellness coaching trabalha o senso crítico, a criatividade, os potenciais, os dons e talentos que podem ser desenvolvidos e aprimorados no indivíduo. Neste sentido, são trabalhadas diversas técnicas e ferramentas com foco no desenvolvimento intelectual e mental dos participantes submetidos ao processo.

Social

Impacta positivamente a vida social dos indivíduos, ao aumentar o nível de QP (quociente de inteligência positiva) estabelecendo melhor comunicação interna e externa gerando melhoria nos relacionamentos pessoais e profissionais

Espiritual

Auxiliando o indivíduo a encontrar sentido em suas vidas, e enfrentar situações difíceis, conflitos internos, a dar um novo significado em sua vida, e encontrar harmonia e paz interior.

Essa turma VIP de sistema EAD da Supere Coaching – Welness institute

Já está revolucionando o mercado de bem star no Brasil com inscritos de todas as partes do país.

Turma as segunda e turmas as quintas – as de 19hs as 22hs.

10 encontros online semanais que ficarão gravados no site de membros para consultar e rever quando quiser.

Com os PDF para as ferramentas e exercícios e apostila.

Mentorias de alinhamento pós formação mensal.

Grupo secreto no Facebook

E acesso ao portal – Você melhor agora! Saúde e bem-estar ao seu alcance.

Você vai levar seus clientes a resultados nunca alcançados tornando se um profissional da indústria do bem-estar bem pago e Autoridade em sua área pelo valor que entrega a seus clientes.

Para quem é indicado  profissionais da área de saúde , esporte, terapias holísticas e bem-estar.


Andrea Rangel
Coaching. Tem o propósito de despertar o potencial de pessoas e a opção de se viver no campo das infinitas possibilidades expandindo o ser de forma integral.

Welness coaching

Tempo de leitura: 3 minutos

Atitude positiva

As células tem vida própria – e atendem as mensagens da mente

Quando as coisas não vão bem em nossa vida e na nossa saúde quem é o vilão capaz de causar estragos como:

  • Depressão
  • Falta de sono
  • Baixa autoestima
  • Fracasso
  • Perda
  • Tristeza

Mensagens negativas que mandamos para nossa mente e reverberam em nosso corpo são os

Nossos maiores adversários que em silêncio vai levando o corpo a um estado de estresse caos desequilíbrio químico e por aí vai.

Sua grande aliada nessa investigação é sua consciência.

Tomar uma atitude equilibrada diante de mensagens negativas leva a benefícios.

Em vez de rejeitar a mensagem ou de nos forçar a ter um pensamento positivo superficial, podemos interferir em nome do equilíbrio.

Intervenções básicas:

  • Seja gentil consigo mesmo.
  • Leve mais tempo para tomar decisões
  • Exercite a paciência quando tiver recaídas
  • Seja confiante
  • Procure apoio com amigos acolhedores
  • Ofereça paz e conforto a si mesma
  • Reduza as experiências estressantes

Essas coisas se aplicam para quem busca perder peso, pois carregar peso em excesso é um estado de desequilíbrio do sistema corpo – mente, tanto quanto perder o emprego ou o luto por um ente querido.

O corpo não sabe como rotular tias eventos, mas, se soubesse, a sua mensagem seria “Estou fazendo o possível para recuperar nosso equilíbrio”.

Devemos compreender a mensagem silenciosa e interferir, oferecendo ao corpo o necessário para que ele se equilibre. Se considerarmos as intervenções benéficas listadas o oposto delas impede a volta do equilíbrio.

O que atrapalha os benefícios?

  • Ser rígido consigo mesmo
  • Exigir soluções imediatas
  • Considerar se um fracasso
  • Reprimir seus sentimentos reais
  • Não ter paciência nem prudência
  • Dar respostas sem refletir
  • A autocrítica

A chave da mudança está na Consciência.

Cabe a você ajudar seu corpo a voltar ao equilíbrio tendo e mantendo os pensamentos positivos (deixe ir embora o equilíbrio traz. pensamento negativo, não se apegue a ele) tenha Atitudes positivas.

E saber que estamos em processo de cura é uma das maiores satisfações que a consciência nos traz.

2 – Como livrar se do medo de envelhecer, e começar a desfrutar a vida de forma alegre e harmônica

A melhor forma de prevenir doenças, alcançar longevidade e viver de forma prazerosa e harmoniosa de tal forma que o precursor sutil da doença não consiga ganhar apoio do sistema mente – corpo.

Os primeiros sinais de desequilíbrio sistêmico são: cansaço, falta de energia,

Insônia, susceptibilidade a resfriados e gripes, azia, dores de cabeça, problemas digestivos, dores sem causa definida, depressão e ansiedade.

Quando são ocorrência menores que ainda não podem ser chamados de sintomas sérios esses sinais não significam muito para a medicina convencional a menos que persistam.

A concepção do Aiurveda por exemplo é o oposto dessa, pois enxerga o desequilíbrio inicial

Como o primeiro elo de uma cadeia de acontecimentos que podem levar à doença propriamente dita. Essa perspectiva tem ganhado espaço rapidamente na medicina científica uma vez que pesquisadores perceberam que as mudanças genéticas relacionadas a diabetes, autismo, depressão, esquizofrenia e Alzheimer. São geradas anos e as vezes décadas antes que os sintomas apareçam. Também percebemos que o estilo de vida afeta a configuração genética a longo prazo. Os genes ligam e desligam como um interruptor mas gradualmente, como um dimmer ou um reostato.

Por isso o que entra diariamente no sistema mente – corpo é muito importante.

Cada dia é como um microorganismo de uma vida inteira – o que comemos, pensamos, sentimos e fazemos está profetizando nosso futuro

Apesar das campanhas de saúde pública a maioria das pessoas no mundo continuam a se alimentar mal. Uma das principais razões disso é o clima de medo em relação a câncer, doenças cardíacas, derrame, Alzheimer entre outras. Por serem doenças de meia idade e velhice, as pessoas tem medo por que estão relacionadas a questões de degeneração.

E a motivação baseada no medo raramente funciona a longo prazo. E a Ansiedade e imediatismo não leva ninguém a cumprir metas no dia a dia.

Estando em equilíbrio não é preciso definhar, uma vida harmoniosa traz mais alegria e afugenta o espectro do que poderia ocorrer nos anos de declínio do corpo físico.

A nova terceira idade já substituiu ou piores pressupostos de uma velhice inútil, solitária e desapercebida sentada em cadeira de balanço. A geração dos baby boomers enxerga os 70 anos como uma meia – idade avançada e uma pesquisa que perguntava aos participantes quando a velhice começava a resposta média foi 85 anos

A solução é encontrar um estilo de vida que nos faça feliz aos 20,30, 50, 80 anos.

Estilo saudável de vida a consciência alimentar e a chave para fazer da vida inteira uma curva crescente, sem medo do declínio.

Um horizonte mais amplo se dispõe quando descobrimos que a consciência oferece a chave para uma vida de maior satisfação mental e espiritual.

Fonte: Pesquisas científicas do Dr. Deepak Chopra.

Mensagem Poderosa

Tempo de leitura: 2 minutos

Você levanta todos os dias e vai trabalhar sem saber muito o porquê está naquele lugar, desempenhando aquela função?
Você sente que nasceu para marcar sua passagem pelo planeta e não sabe ao certo como?
Gostaria de achar um propósito maior do que simplesmente acordar, ir para empresa, desempenhar funções, malhar, voltar pra casa?
Você sente que nasceu para algo grande e até agora não conseguiu identificar o que é?

Um mergulho de autoconhecimento
Há décadas me sentia assim, e não conseguia identificar o que fazer, e de uma situação de desamparo e dor em que me encontrava, com o falecimento de um filho, relacionamentos falidos, baixa autoestima, situação financeira nada favorável.
Foi através de uma mensagem poderosa que recebi e que fez todo sentido. Fichas caíram. Foi como um profundo mergulho de autoconhecimento.
Não queria ser mais uma a fazer parte da pesquisas que dizem que:

  • 84% das pessoas são infelizes;
  • 75% dos casamentos acabam antes de fazer 7 anos;
  • E mais de 120 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão, não se sentem realizadas.

Foi através de uma mensagem poderosa que recebi que encontrei encantamento pela vida. Que encontrei meu propósito e minha missão, encontrei felicidade e paz, apesar de tudo que passei e de ter coisas que não posso consertar. Nessas procuro nem pensar, aprendi com os mestres Eckhart Tolle e Augusto Cury, que depressão é excesso de passado no presente e ansiedade é excesso de futuro no presente. Que existem “janelas”, memórias que ao serem abertas, acionadas, abrem comportas para sofrimento, depressão. Resolvi fechá-las para sempre, melhor assim.

Permito me no máximo visitar o passado de leve e sentir uma saudade gostosa de momentos felizes, entendendo que tenho infinitas possibilidades de criar outros momentos felizes no presente. Percebo e uso todas as minhas experiências positivas e negativas como banco de dados para co criar uma vida incrível. Hoje ajudo pessoas a descobrirem a mensagem poderosa que vieram transmitir para o mundo.

E você já descobriu a sua?

Para descobrir a mensagem que você veio transmitir ao mundo, descubra seus verdadeiros valores e crenças, o que realmente você acredita, as coisas que são relevantes para você. Quais são seus talentos, o que as pessoas elogiam em você?
As experiências de vida, sua “bagagem”, é dica preciosa de onde encontrar sua mensagem. O que você veio ensinar as pessoas, e qual a sua contribuição.

Viva a felicidade de uma vida com propósito. Ache sua mensagem poderosa.
Se precisar me chame.


Andrea Rangel
Coaching. Tem o propósito de despertar o potencial de pessoas e a opção de se viver no campo das infinitas possibilidades expandindo o ser de forma integral.

Coaching Esportivo

Situação econômica atual cria a necessidade do desenvolvimento de Inteligência Emocional entre Gestores

Tempo de leitura: 2 minutos

Recente artigo da ABRH – Associação Brasileira de Recursos Humanos, destacou a importância do desenvolvimento dessa habilidade nas empresas.

O desafio de lidar com o corte de custos, a queda nas receitas, os desligamentos, conseguir manter a equipe motivada, tomar as melhores decisões neste cenário, entre outras questões que marcam o ambiente das empresas no momento, aumenta a tensão para os gestores.

A situação passa a ser caótica quando o gestor não consegue se colocar no lugar do  funcionário, a consequência é que há pressão por resultados sem que o gestor conheça realmente as necessidades, há o tratamento indevido, o que, na maioria das vezes, gera tomadas de decisões equivocadas.
O que faz especialistas apontarem que em tempos de crise, a inteligência emocional é a chave para que esses profissionais passem a gerir as organizações da melhor forma.  Pessoas que apresentam um elevado nível de Inteligência emocional são hábeis para perceber, controlar e compartilhar emoções.  Elas têm a capacidade de usar essa consciência para gerenciar seu comportamento e relacionamentos.

Inteligência Emocional é apontada como o fator diferencial na carreira de todo profissional.

>> Anna Cherubina Scofano – professora de MBAs da FGV, aponta que gestores com essa habilidade desenvolvem respostas proativas em relação à equipe, enquanto que aquelas com a dificuldade de controlar as emoções trazem um impacto negativo para as organizações. Desenvolver Inteligência Emocional significa ter a capacidade de adaptação, aceitação de flexibilidade as novas realidades que mudam continuamente, fatores considerados imprescindíveis no atual momento econômico.

Uma pesquisa de Daniel Goleman, maior referência no assunto, registra que a maior parte dos CEOs e presidentes de organizações não é composta por aqueles que tiveram melhores notas nas escolas, mas sim pelos que melhor se relacionam com as demais pessoas.

Aspecto importante e que Inteligência emocional pode ser desenvolvida. E quando mais cedo começar a desenvolve-la, mais rápido se perceberá os resultados na vida pessoal e profissional.

 


Andrea Rangel
Coaching. Tem o propósito de despertar o potencial de pessoas e a opção de se viver no campo das infinitas possibilidades expandindo o ser de forma integral.

Como o Coaching pode ajudar?

Você é um líder que tem dificuldades de extrair o máximo de resultados de sua função e de sua equipe?
Está desmotivado com seu atual nível de satisfação profissional e deseja saber o que pode estar acontecendo?
Acha que tem muito mais potencial para oferecer e não sabe por onde começar?
Pode ser mais criativo, intuitivo, mas seus resultados estão abaixo de suas expectativas?.

O  caminho é o autoconhecimento!

O Processo de Coaching, através de ferramentas cientificamente validadas, promove autoconhecimento que é o caminho para a evolução pessoal, profissional e empresarial e  colaboram para construção de um MINDSET avançado, voltado para o foco na solução, possibilitando o crescimento contínuo, assertivo que contagia positivamente todo o ambiente. Sempre estimulando e exaltando habilidades antes inoperantes e superando obstáculos para alcance de objetivos.

O Coaching investiga a estrutura do estado atual, e define com clareza o estado desejado.

A partir daí traça metas e desenvolve caminhos para que estas sejam atingidas o mais rapidamente possível.

Qual a competência ou habilidade que você precisa desenvolver agora para mudar a sua vida?

Permita se mais que tentar contornar seus pontos fracos, e adiar para sempre as mudanças que realmente farão seu sucesso.

 


Andrea Rangel
Coaching. Tem o propósito de despertar o potencial de pessoas e a opção de se viver no campo das infinitas possibilidades expandindo o ser de forma integral.

Eventos

Nothing Found

Sorry, no posts matched your criteria