Tire a lista dos insatisfeitos no ambiente de trabalho

Aproveita que estou compartilhando aqui para você sair do artigo melhor que entrou rs.
Quero tirar você da lista dos insatisfeitos no ambiente de trabalho!
Observando em meu trabalho nas empresas percebi que as “Teorias” sobre: Como dar o melhor de si no trabalho não sobrevivem ao “campo de batalha”.
Porquê..

Teoria 1
Explore seus pontos fortes. Trabalhe com tarefas onde só utilize seus pontos fortes e que você aprecie.
A maioria de nós pode se dar a esse luxo?
Brainstorming: Como realizar um bom trabalho dia após dia, mesmo que sua função não seja necessariamente aquela que você adora e se destaca?

Teoria 2
Alcance equilíbrio entre o tempo de trabalho e o tempo livre. a maioria de nós dispõe de tempo suficiente para fazer tudo que precisa e ainda ter tempo livre?
Brainstorming: Como se manter concentrado e dinâmico tendo pouquíssimo tempo para pensar e menos ainda para descansar?


Teoria 3
Trabalhe com quem gosta e respeita. Evite pessoas tóxicas e aproxime se de quem estima.
Podemos sempre escolher nossos colegas de trabalho, subordinados, chefes, fornecedores, clientes?
Brainstorming: Como manter a equilíbrio e inteligência emocional para lidar com pessoas que você não escolheria como colega?


Desenvolver competências emocionais e Atitudes positivas e a chave para sentir se melhor mesmo que o mundo não atenda as suas expectativas.
Comece por você!

  • Você é acessível, acolhedor, e profissional?
  • Você se comunica com objetividade – de maneira breve, direta e eficiente?
  • Você escolhe seus argumentos com cuidado e os expõe com base em indícios claros, evitando dar meras opiniões?
  • Você é um solucionador de problemas, concentrando se nos passos que pode dar para melhorar as coisas?
  • Você pode fazer comentários positivos, otimistas e generosos?
  • Usa um tom de voz positivo? Gesticula e se expressa de modo a transmitir uma mensagem positiva?
  • O que você pode fazer para adotar outros comportamentos positivos e potencializá- los também?

Continue positivo e curte aqui para eu saber se te ajudei 🙂

Andréa Rangel

Welness Coaching

Welness Coaching – O objetivo desta metodologia é acelerar e potencializar a conquista de mudanças positivas e permanentes

Alcançar graus cada vez mais extraordinários e elevados de saúde, bem-estar.

Alegria, entusiasmo, satisfação e um estilo de vida mais feliz e sadio.

Desenvolver inteligência emocional e obter alta performance profissional e pessoal, livrando se da  autosabotagem e agindo a seu favor.

Através de ferramentas e técnicas de última geração na área de desenvolvimento humano,

Vindas das Psicologia Positiva, Coaching, Programação Neurolinguística, Neurociência, Andragogia, Terapia Cognitiva comportamental, entre outras

cientificamente comprovadas e utilizadas desde atletas olímpicos á ambiente organizacional impactando poderosamente a performance e energia física e mental.

Como prevenção de stress e doenças como bournout, entre outras.

Corporal

Sabemos que Exercício físico é fundamental mais disposição, saúde e qualidade de vida. O wellness coaching atua com foco no bem-estar físico, ajudando a implantar uma rotina mais saudável, com atividades físicas, exercícios de respiração, visitas médicas regulares, avaliação física, nutrição adequada, entre outras coisas.

Emocional

O wellness coaching trabalha o desenvolvimento de habilidades emocionais que podem contribuir para o alcance do bem-estar pleno, tais como: comprometimento, flexibilidade, resistência, força, autoestima, autoconfiança, autocontrole e equilíbrio emocional.

Além disso, o wellness coaching trabalha na identificação de pontos fortes e de melhoria, incentivando a eliminação de comportamentos, sentimentos e pensamentos sabotadores,

Ocupacional

Neste nível, o wellness coaching atua no aprimoramento e aperfeiçoamento de habilidades profissionais, e pessoais desenvolvimento de novas competências e talentos, valores, motivação e realização profissional. Além disso, melhora a performance e o desempenho a fim de que o indivíduo encontre um real significado e propósito gerando um potente estímulo profissional e pessoal.

Intelectual

O wellness coaching trabalha o senso crítico, a criatividade, os potenciais, os dons e talentos que podem ser desenvolvidos e aprimorados no indivíduo. Neste sentido, são trabalhadas diversas técnicas e ferramentas com foco no desenvolvimento intelectual e mental dos participantes submetidos ao processo.

Social

Impacta positivamente a vida social dos indivíduos, ao aumentar o nível de QP (quociente de inteligência positiva) estabelecendo melhor comunicação interna e externa gerando melhoria nos relacionamentos pessoais e profissionais

Espiritual

Auxiliando o indivíduo a encontrar sentido em suas vidas, e enfrentar situações difíceis, conflitos internos, a dar um novo significado em sua vida, e encontrar harmonia e paz interior.

Essa turma VIP de sistema EAD da Supere Coaching – Welness institute

Já está revolucionando o mercado de bem star no Brasil com inscritos de todas as partes do país.

Turma as segunda e turmas as quintas – as de 19hs as 22hs.

10 encontros online semanais que ficarão gravados no site de membros para consultar e rever quando quiser.

Com os PDF para as ferramentas e exercícios e apostila.

Mentorias de alinhamento pós formação mensal.

Grupo secreto no Facebook

E acesso ao portal – Você melhor agora! Saúde e bem-estar ao seu alcance.

Você vai levar seus clientes a resultados nunca alcançados tornando se um profissional da indústria do bem-estar bem pago e Autoridade em sua área pelo valor que entrega a seus clientes.

Para quem é indicado  profissionais da área de saúde , esporte, terapias holísticas e bem-estar.


Andrea Rangel
Coaching. Tem o propósito de despertar o potencial de pessoas e a opção de se viver no campo das infinitas possibilidades expandindo o ser de forma integral.

Welness coaching

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Atitude positiva

As células tem vida própria – e atendem as mensagens da mente

Quando as coisas não vão bem em nossa vida e na nossa saúde quem é o vilão capaz de causar estragos como:

  • Depressão
  • Falta de sono
  • Baixa autoestima
  • Fracasso
  • Perda
  • Tristeza

Mensagens negativas que mandamos para nossa mente e reverberam em nosso corpo são os

Nossos maiores adversários que em silêncio vai levando o corpo a um estado de estresse caos desequilíbrio químico e por aí vai.

Sua grande aliada nessa investigação é sua consciência.

Tomar uma atitude equilibrada diante de mensagens negativas leva a benefícios.

Em vez de rejeitar a mensagem ou de nos forçar a ter um pensamento positivo superficial, podemos interferir em nome do equilíbrio.

Intervenções básicas:

  • Seja gentil consigo mesmo.
  • Leve mais tempo para tomar decisões
  • Exercite a paciência quando tiver recaídas
  • Seja confiante
  • Procure apoio com amigos acolhedores
  • Ofereça paz e conforto a si mesma
  • Reduza as experiências estressantes

Essas coisas se aplicam para quem busca perder peso, pois carregar peso em excesso é um estado de desequilíbrio do sistema corpo – mente, tanto quanto perder o emprego ou o luto por um ente querido.

O corpo não sabe como rotular tias eventos, mas, se soubesse, a sua mensagem seria “Estou fazendo o possível para recuperar nosso equilíbrio”.

Devemos compreender a mensagem silenciosa e interferir, oferecendo ao corpo o necessário para que ele se equilibre. Se considerarmos as intervenções benéficas listadas o oposto delas impede a volta do equilíbrio.

O que atrapalha os benefícios?

  • Ser rígido consigo mesmo
  • Exigir soluções imediatas
  • Considerar se um fracasso
  • Reprimir seus sentimentos reais
  • Não ter paciência nem prudência
  • Dar respostas sem refletir
  • A autocrítica

A chave da mudança está na Consciência.

Cabe a você ajudar seu corpo a voltar ao equilíbrio tendo e mantendo os pensamentos positivos (deixe ir embora o equilíbrio traz. pensamento negativo, não se apegue a ele) tenha Atitudes positivas.

E saber que estamos em processo de cura é uma das maiores satisfações que a consciência nos traz.

2 – Como livrar se do medo de envelhecer, e começar a desfrutar a vida de forma alegre e harmônica

A melhor forma de prevenir doenças, alcançar longevidade e viver de forma prazerosa e harmoniosa de tal forma que o precursor sutil da doença não consiga ganhar apoio do sistema mente – corpo.

Os primeiros sinais de desequilíbrio sistêmico são: cansaço, falta de energia,

Insônia, susceptibilidade a resfriados e gripes, azia, dores de cabeça, problemas digestivos, dores sem causa definida, depressão e ansiedade.

Quando são ocorrência menores que ainda não podem ser chamados de sintomas sérios esses sinais não significam muito para a medicina convencional a menos que persistam.

A concepção do Aiurveda por exemplo é o oposto dessa, pois enxerga o desequilíbrio inicial

Como o primeiro elo de uma cadeia de acontecimentos que podem levar à doença propriamente dita. Essa perspectiva tem ganhado espaço rapidamente na medicina científica uma vez que pesquisadores perceberam que as mudanças genéticas relacionadas a diabetes, autismo, depressão, esquizofrenia e Alzheimer. São geradas anos e as vezes décadas antes que os sintomas apareçam. Também percebemos que o estilo de vida afeta a configuração genética a longo prazo. Os genes ligam e desligam como um interruptor mas gradualmente, como um dimmer ou um reostato.

Por isso o que entra diariamente no sistema mente – corpo é muito importante.

Cada dia é como um microorganismo de uma vida inteira – o que comemos, pensamos, sentimos e fazemos está profetizando nosso futuro

Apesar das campanhas de saúde pública a maioria das pessoas no mundo continuam a se alimentar mal. Uma das principais razões disso é o clima de medo em relação a câncer, doenças cardíacas, derrame, Alzheimer entre outras. Por serem doenças de meia idade e velhice, as pessoas tem medo por que estão relacionadas a questões de degeneração.

E a motivação baseada no medo raramente funciona a longo prazo. E a Ansiedade e imediatismo não leva ninguém a cumprir metas no dia a dia.

Estando em equilíbrio não é preciso definhar, uma vida harmoniosa traz mais alegria e afugenta o espectro do que poderia ocorrer nos anos de declínio do corpo físico.

A nova terceira idade já substituiu ou piores pressupostos de uma velhice inútil, solitária e desapercebida sentada em cadeira de balanço. A geração dos baby boomers enxerga os 70 anos como uma meia – idade avançada e uma pesquisa que perguntava aos participantes quando a velhice começava a resposta média foi 85 anos

A solução é encontrar um estilo de vida que nos faça feliz aos 20,30, 50, 80 anos.

Estilo saudável de vida a consciência alimentar e a chave para fazer da vida inteira uma curva crescente, sem medo do declínio.

Um horizonte mais amplo se dispõe quando descobrimos que a consciência oferece a chave para uma vida de maior satisfação mental e espiritual.

Fonte: Pesquisas científicas do Dr. Deepak Chopra.

Mensagem Poderosa

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Você levanta todos os dias e vai trabalhar sem saber muito o porquê está naquele lugar, desempenhando aquela função?
Você sente que nasceu para marcar sua passagem pelo planeta e não sabe ao certo como?
Gostaria de achar um propósito maior do que simplesmente acordar, ir para empresa, desempenhar funções, malhar, voltar pra casa?
Você sente que nasceu para algo grande e até agora não conseguiu identificar o que é?

Um mergulho de autoconhecimento
Há décadas me sentia assim, e não conseguia identificar o que fazer, e de uma situação de desamparo e dor em que me encontrava, com o falecimento de um filho, relacionamentos falidos, baixa autoestima, situação financeira nada favorável.
Foi através de uma mensagem poderosa que recebi e que fez todo sentido. Fichas caíram. Foi como um profundo mergulho de autoconhecimento.
Não queria ser mais uma a fazer parte da pesquisas que dizem que:

  • 84% das pessoas são infelizes;
  • 75% dos casamentos acabam antes de fazer 7 anos;
  • E mais de 120 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão, não se sentem realizadas.

Foi através de uma mensagem poderosa que recebi que encontrei encantamento pela vida. Que encontrei meu propósito e minha missão, encontrei felicidade e paz, apesar de tudo que passei e de ter coisas que não posso consertar. Nessas procuro nem pensar, aprendi com os mestres Eckhart Tolle e Augusto Cury, que depressão é excesso de passado no presente e ansiedade é excesso de futuro no presente. Que existem “janelas”, memórias que ao serem abertas, acionadas, abrem comportas para sofrimento, depressão. Resolvi fechá-las para sempre, melhor assim.

Permito me no máximo visitar o passado de leve e sentir uma saudade gostosa de momentos felizes, entendendo que tenho infinitas possibilidades de criar outros momentos felizes no presente. Percebo e uso todas as minhas experiências positivas e negativas como banco de dados para co criar uma vida incrível. Hoje ajudo pessoas a descobrirem a mensagem poderosa que vieram transmitir para o mundo.

E você já descobriu a sua?

Para descobrir a mensagem que você veio transmitir ao mundo, descubra seus verdadeiros valores e crenças, o que realmente você acredita, as coisas que são relevantes para você. Quais são seus talentos, o que as pessoas elogiam em você?
As experiências de vida, sua “bagagem”, é dica preciosa de onde encontrar sua mensagem. O que você veio ensinar as pessoas, e qual a sua contribuição.

Viva a felicidade de uma vida com propósito. Ache sua mensagem poderosa.
Se precisar me chame.


Andrea Rangel
Coaching. Tem o propósito de despertar o potencial de pessoas e a opção de se viver no campo das infinitas possibilidades expandindo o ser de forma integral.

Coaching Esportivo

Situação econômica atual cria a necessidade do desenvolvimento de Inteligência Emocional entre Gestores

Tempo de leitura: 2 minutos

Recente artigo da ABRH – Associação Brasileira de Recursos Humanos, destacou a importância do desenvolvimento dessa habilidade nas empresas.

O desafio de lidar com o corte de custos, a queda nas receitas, os desligamentos, conseguir manter a equipe motivada, tomar as melhores decisões neste cenário, entre outras questões que marcam o ambiente das empresas no momento, aumenta a tensão para os gestores.

A situação passa a ser caótica quando o gestor não consegue se colocar no lugar do  funcionário, a consequência é que há pressão por resultados sem que o gestor conheça realmente as necessidades, há o tratamento indevido, o que, na maioria das vezes, gera tomadas de decisões equivocadas.
O que faz especialistas apontarem que em tempos de crise, a inteligência emocional é a chave para que esses profissionais passem a gerir as organizações da melhor forma.  Pessoas que apresentam um elevado nível de Inteligência emocional são hábeis para perceber, controlar e compartilhar emoções.  Elas têm a capacidade de usar essa consciência para gerenciar seu comportamento e relacionamentos.

Inteligência Emocional é apontada como o fator diferencial na carreira de todo profissional.

>> Anna Cherubina Scofano – professora de MBAs da FGV, aponta que gestores com essa habilidade desenvolvem respostas proativas em relação à equipe, enquanto que aquelas com a dificuldade de controlar as emoções trazem um impacto negativo para as organizações. Desenvolver Inteligência Emocional significa ter a capacidade de adaptação, aceitação de flexibilidade as novas realidades que mudam continuamente, fatores considerados imprescindíveis no atual momento econômico.

Uma pesquisa de Daniel Goleman, maior referência no assunto, registra que a maior parte dos CEOs e presidentes de organizações não é composta por aqueles que tiveram melhores notas nas escolas, mas sim pelos que melhor se relacionam com as demais pessoas.

Aspecto importante e que Inteligência emocional pode ser desenvolvida. E quando mais cedo começar a desenvolve-la, mais rápido se perceberá os resultados na vida pessoal e profissional.

 


Andrea Rangel
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Flexibilidade: como ressignificar crenças que te limitam

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Existem algumas crenças que são nocivas e nos impedem de ir a frente, e por isso é preciso ressignificar, ou seja, dar um novo sentido a essas convicções que nos limitam.

>> Exemplos de crenças nocivas e a resposta positiva a elas:

• É culpa minha
> Em vez de pensar assim, você pode pensar: Não é culpa minha, não é culpa de ninguém. A culpa ainda não foi determinada entretanto encontrar um culpado não resolve o problema – devo me concentrar na solução.

• Não sou suficientemente bom
> Resposta positiva: Sou suficientemente bom pois não preciso me comparar com os outros. Ser “suficientemente bom” é relativo, vou ser melhor no futuro. Estou aprendendo cada dia mais.

• Não vai dar certo
> Substitua por: Sempre há um jeito de fazer dar certo, posso pedir ajuda. Se uma coisa não funciona de um jeito, pode haver uma outra maneira que pode funcionar. Ser pessimista não me ajuda a encontrar uma solução.

• Sei que não vai funcionar
> Escolha pensar: não, eu não sei e estou apenas imaginando. É só ansiedade, vai passar. Olhar par trás só é bom se levar a um futuro melhor .

• Não posso fazer nada a respeito
> Ao invés disso: Consigo encontrar alguém que possa me ajudar. Ser derrotista não me ajuda a melhorar as coisas.

• Era só uma questão de tempo, ia acontecer
> Como alternativa: Não sou fatalista, isso era imprevisível. Isso também vai passar, nunca chove o tempo todo. Ser fatalista me tira a possibilidade de escolha.

Para se tornar uma pessoa flexível você precisa derrotar as reações depressivas em seu próprio campo. Como fazer isso se sua reação automática é de tristeza, impotência ou desesperança? Recuse-se a aceitá-la. Respire fundo e consulte sua lista de reações alternativas. Pense com otimismo e de fato, tudo é aprendizado.

 


Andrea Rangel
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A arte de integrar o feedback

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Os seres humanos absorvem todos os possíveis estímulos e os combinam, ou seja, criamos nosso mundo subjetivo e individual. Neste momento, tal qual um recém-nascido, você está selecionando bilhões de impulsos de informação bruta para formar um mundo coerente.

O psiquiatra Daniel Siegel criou um termo técnico Sift (em inglês: peneirar, filtrar)

S  – Sensation (sensação)
I  – Image (imagem)
F – Feeling (sentimento)
T – Tought (pensamento)

Nada é real através desses canais:

Percebemos qualquer coisa como uma sensação (dor ou prazer, por exemplo), a imaginamos visualmente, temos um sentimento emocional e um pensamento sobre ela. Essa filtragem é constante.

Nenhum fóton de luz atinge sua retina, como ocorreria se você estivesse olhando um pôr do sol verdadeiro. Nenhuma luz excita seu córtex visual, que está submerso na mesma escuridão do resto do cérebro. No entanto, milivolts de eletricidade bombeiam os íons para frente e para trás ao longo dos neurônios, produzindo uma imagem cheia de luz e da série de associações com os outros poentes que você já viu.

Combinar os impulsos de informação para formar as imagens da realidade é um processo que atinge direto o nível celular, porque qualquer coisa que o cérebro faz comunica ao resto do corpo. Literalmente, quando alguém se sente deprimido, tem uma ideia brilhante ou pensa que está em perigo, as células participam. Tecnicamente o que ocorre é um ciclo de feedback que integra mente e corpo e o mundo exterior com um único processo.  As informações que chegam estimulam o sistema nervoso. Surge uma reação. A informação dessa reação é enviada para cada célula, e as células dizem que o que pensam disso.

Os bebês são perfeitas maquinas de feedback. Pode se aprender com eles o que significa integrar a realidade. Basta fazer conscientemente o que a natureza faz no cérebro do bebê.

Como integrar o feedback

• Mantenha-se aberto ao máximo de informações possíveis.
• Não bloqueie o ciclo de feedback com críticas, crenças rígidas e preconceitos.
• Não censure as informações que surgem negando-as.
• Examine os pontos de vista dos outros como se fossem seus.
• Tome posse de tudo em sua vida. Seja independente.
• Elimine bloqueios psicológicos como a vergonha e a culpa – eles influenciam sua realidade.
• Liberte-se emocionalmente – ser emocionalmente flexível é uma importante habilidade.
• Não guarde segredos – eles criam lugares escuros em sua psique.
• Esteja disposto a redefinir se a cada dia.

Não lamente o passado nem tema o futuro. As duas coisas trazem sofrimento através da dúvida.
Desde o nascimento, a natureza nos concebeu para acessar o mundo como um todo, e quando fatiamos a experiência em pedaços, a totalidade se quebra. De um modo ou de outro, você inevitavelmente cria uma realidade a partir do seu ponto de vista. Ninguém é perfeito capaz de integrar o mundo sem ser tendencioso.

Fonte : Super cérebro. de Deepak Chopra.

 


Andrea Rangel
Coaching. Tem o propósito de despertar o potencial de pessoas e a opção de se viver no campo das infinitas possibilidades expandindo o ser de forma integral.

Como conquistar simpatia e rapport

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Já ouviram a expressão a primeira impressão é a que fica ? Segundo Guy Kawasaki, autor de best-seller do setor empresarial, são 4 os fatores que criam uma boa impressão: seu sorriso, suas roupas, seu aperto de mão, e o seu vocabulário.

Sobre o primeiro fator fala do sorriso. Sorria para as pessoas, nosso sorriso passa mensagem clara sobre nosso estado de espírito, quando não sorrimos criamos uma abertura para inúmeras interpretações, incluindo mau humor, indiferença e raiva, e nenhuma dessas características o ajudará com as pessoas.

O Sorriso é o rapport universal! Quando você vê alguém sorrindo são acionadas em seu cérebro as mesmas área e isso basta para você sentir-se bem e mais confortável. É um convite para a interação social.

O segundo fator remete-se à  aparência. O visual é nosso cartão de visitas, é também uma forma de comunicação, de como somos e o queremos comunicar ao mundo. Vista-se de acordo com sua personalidade mas também procure ser coerente com o ambiente e ocasião que está se inserindo. O melhor sempre apelar para o bom senso priorizando a discrição evitando exageros e o ponto principal que é sentir-se bem e confortável.

Lembre se sua roupa se comunica com seu público, olhe se no espelho e pense na mensagem que está passando!

O Terceiro fator cita o aperto de mão que é algo aparentemente simples, rápido, um mero protocolo social, mas, na verdade esse “simples” cumprimento tem enorme impacto no sucesso das relações.

handshake>> Aperfeiçoe seu aperto de mão:

• Estabeleça um contato visual completo
• Pronuncie uma saudação verbal adequada.
• Apresente um belo e sincero sorriso.
• Segure a mão da pessoa e aperte com firmeza (não com força)
• Permaneça a uma distância moderada da outra pessoa: nem tão perto a ponto de deixá-la desconfortável, nem tão longe fazendo com que ela se sinta afastada.
• Certifique se de que a sua mão está fresca, seca e suave.
• Utilize uma pressão intermediária.
• Mantenha o aperto por dois ou três segundos no máximo.

Por último mas não menos importante, o quarto fator que cita o bom vocabulário. As palavras são a expressão facial de sua mente: elas comunicam a sua atitude, personalidade e perspectiva.

De acordo com teóricos da comunicação a nossa capacidade de compreender o mundo está diretamente conectada com a abrangência do nosso vocabulário. Quanto mais palavras conhecemos, mais possibilidades de desenvolvimento nós temos.

>> Fique de olho nessas dicas:

• Utilize palavras simples. Quando usa palavras que a pessoa precisa procurar um dicionário, corre o risco de criar um certo mal estar na comunicação.

• Utilize a voz ativa.

Considere o impacto destas duas frases: “Use as palavras certas” em comparação com “As palavras certas devem ser usadas por você”. Percebe como a voz passiva é fraca e cheia de rodeios?

• Não se prolongue.
Quando as pessoas estão interessadas, elas pedem informações. Quando não há interesse, você não conseguirá influenciá-las.

Utilize analogias comuns e sem ambiguidades
Por exemplo, analogias sobre guerra não são suficientes para agradar a maioria das pessoas .

Nos esportes por outro lado, a analogia é eficiente pois muitas pessoas praticam esportes.
Se estiver em dúvida use analogias que sejam específicas a seu público ou mais comuns, que envolvem crianças e a vida em família.

• Escute
Interesse-se genuinamente pelas pessoas.
Estes são os aspectos fundamentais para você começar a encantar pessoas!

 


Andrea Rangel
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Comer, rezar e amar?

Tempo de leitura: 3 minutos

(O livro é escrito e vivido pela escritora Elizabeth Gilbert, que decidiu vivenciar toda uma gama de sensações, prazeres, descobertas e alegrias, depois de ter passado por um divorcio exaustivo e longo. Tudo começa após uma crise de tensão, choro e um momento ajoelhada tentando orar para alguma divindade que ela não tinha certeza se existia, mas que gostaria muito de conhecer, para poder se apegar a algo. Depois de um trabalho em Bali e conhecer um xamã “interessante”, Liz se propõe começar a viver de acordo com o que acredita ser o melhor para ela mesma e após meses enfrentando o divórcio, resolver sua situação amorosa com outro homem que apareceu depois da separação, aprender italiano e conhecer um guru, para ensinar sobre Deus. Divorcio assinado, aulas de italiano iniciadas, viagens acontecendo, Liz começa sua peregrinação).

O que procuram mulheres que saem sua zona de conforto e vão pelo mundo em viagens de meses ou anos sozinhas? O que anseiam?

No filme e em diversos casos noticiados com pessoas de idades, profissões e classes diferentes relatam que saíram em busca de maior significado para suas vidas.

Vários autores já escreveram sobre as necessidades básicas do ser humano:
>> A necessidade de crescimento, desenvolvimento.
>> Necessidade de variedade, surpresa, desafios.
>> Conexão com Universo.
>> Viajar e conhecer lugares, pessoas, culturas.

E o que podemos fazer para satisfazer essas necessidades no nosso dia a dia?comer, rezar e amar? Como tornar nosso dia fantásticos cheio de significado, sentindo-se em pleno estado de fluxo e evolução?
Não há fórmulas mágicas as pessoas são diferentes em crenças e valores.
Primeiro identifique seus valores, o que é realmente relevante para você, pois muitas crenças e valores são heranças familiares, nem sempre vale a pena continuar com algumas dessas crenças. Sabemos que manga com leite não faz mal!

Desafie suas crenças!
Quantas pessoas que você conhece ou já teve notícia em filmes, livros, jornais que não tinham condições nenhuma financeira, outras até impedimentos físicos e desafiaram suas crenças, e transformaram suas vidas em motivação para outras pessoas?
O que você deveria parar de dizer para ter melhores resultados? Quando fecha seus olhos e pensa quem quer ser e fazer qual a imagem que aparece?

Crie sua vida ideal:

>> Trabalhe para que seu sonho torne-se realidade: Primeiro ponha suas metas em um papel, sonhos só viram objetivos quando escritos.
>> Ponha uma data, um prazo: Quem não sabe onde vai não vai a lugar nenhum.
>> Vá medindo sua rota: você está saindo do trilho da jornada rumo a realização de seus sonhos?
>> Você pode solicitar ajuda, quem poderia ajudar? Lembrando que a pessoa pode também ter outros planos e não estar disponível, ou não estar a fim mesmo e tudo bem!

Minimizar a vitimização é postura de pessoas que são melhores sucedidas nas áreas de sua vida.
Pense em você, no que é importante e trará sua felicidade, sem que para isso tenha que sacrificar a jornada do outro. A única pessoa responsável pelo seu sucesso ou seu fracasso é você.

Organize-se, gerencie seu tempo de forma que atenda seu lado pessoal e seu lado profissional.
Caso contrário entrará em desequilíbrio e é isso que está acontecendo hoje principalmente no meio corporativo, pessoas adoecendo com stress, síndrome de Burnout (caracterizada por um estado de exaustão física, emocional ou mental devido ao acúmulo de estresse no trabalho, sendo muito comum em profissionais que têm que lidar com a pressão ou a responsabilidade) Por falta de equilíbrio nas áreas de sua vida, frustradas com sua carreira, seu ambiente de trabalho, seus relacionamentos.

O que aconteceu com a personagem de Júlia Robert no filme, e todas a outras histórias que são noticias em jornais, blogs, etc?
Aprenderam o que era liberdade quando descobriram suas prisões.
Dê um salto agora, Reinvente-se.

 


Andrea Rangel
Coaching. Tem o propósito de despertar o potencial de pessoas e a opção de se viver no campo das infinitas possibilidades expandindo o ser de forma integral.